Happy Periods for Mac(女性月经周期软件)

大姨妈不准每次都是推迟或者提前怎么办？也许很多用户对这款Happy Periods健康管理软件还不是很了解，这是一款女生必备软件！Happy Periods mac版是Macos上一款女性月经周期软件，能够直观视图为用户详细介绍生理周期每个时期，让用户亲身了解自身的健康状况，Happy Periods下载还能最好为用户提供最佳的备孕时间等等。Macw提供Happy Periods mac破解版下载资源，女生必备的经期提醒工具快来安装体验吧！

Happy Periods mac版安装教程

下载完成后，双击.pkg文件打开，根据安装器提示进行安装即可。

Happy Periods mac破解版功能介绍

• 经验证的必备应用程序，适用于所有珍贵女士。

• 准确的下一期日预测。

• 一旦输入您的详细信息，就不必担心忘记期间。

• 经过大量研究，该产品特别为所有受尊敬的女士量身定制，以帮助她们为定期的月经做好准备。

• HappyDate带有迷你视图，可让您了解剩余的月经出血天数。

• 简化的用户友好型UI。

• 维持月经周期的历史记录。

• 一流医生的止痛技巧和一些令人惊奇的功能。

温馨提醒

• 1、醒来后，每天早晨喝柠檬水。这将对身体具有碱化作用，保持身体水合和矿化。全天候保持水分。

• 2、在你的饮食中必须含有维生素D3。特别是如果你住的是一个较冷的气候，在冬季，阳光下降。

• 3、增加叶绿素的消耗，以确保足够的B族维生素，纤维和矿物质在体内。您将通过绿叶蔬菜获得大量的钙，镁，铁，B族维生素和其他矿物质。瑞士甜菜，桂冠，酸奶，南瓜籽，芝麻，菠菜含有这些矿物质。

• 4、每天要补充脂肪鱼，鱼或亚麻油，以减轻激素失衡。

• 5、使用肉桂和姜制成茶叶的阿育吠陀家庭补救措施，最适用于缓解痉挛的补救措施。只需使用¼tsp。的肉桂和一小片地姜或一半片半切的新鲜姜到一杯热水。等待，让它陡峭5分钟。过滤并喝茶。我也会写一个无痛期茶配方的食谱。

• 6、Vitex或贞节莓是减轻月经痉挛的药草。

• 7、新陈油或琉璃苣油富含抗炎的ω-6脂肪酸，已知会降低乳房疼痛和压痛以及PMS症状。

• 8、摄入钙和镁是平衡激素的关键。

• 9、使用区域周围的加热垫或热水袋可以放松肌肉，并通过在该区域引入氧气来减轻疼痛。

• 10、要解决的一个最重要的事情是通过7-8个小时的健康睡眠和减轻压力来放松身心。冥想和呼吸练习（pranayama）也有助于减轻压力。

• 11、如果你吃了很多坚果，种子和谷物，然后增加有氧运动。有氧运动会释放体内的内啡肽激素或“感觉良好”的激素。这种激素的存在像一个天然的止痛药一样。

• 12、应用天然孕酮霜或野山药。将此霜涂于胃，下腹部，臀部，东西，乳房及上臂区域。适用这种霜的最佳时间是您的期间开始前一周。

周期前一周

• 不要通过食物消耗白糖，加工白面粉和人造色素和添加剂。

• 不要选择低脂肪的饮食。是的，你听说是对的。您需要正确的（未处理和特殊处理）脂肪来吸收身体中的脂溶性维生素，如维生素A，D，E和K.如椰子油，酥油，亚麻籽油，月见草油和大麻籽。

• 减少吃太多的大豆或谷物食物。这些食物可以增加血糖失衡，降低甲状腺功能，并降低肝脏去除过量雌激素的能力。谷物食品是米饭，面食和面包。

• 从您的饮食中完全消除商业日记和乳制品。您可以选择从知名农民那里消费有机非均质乳或生奶（草饲养和良种饲养）。

• 精盐食盐或精盐摄入。将其替换为凯尔特海盐或喜马拉雅粉红盐。

• 你必须考虑从你的饮食中消除咖啡因，以消除痛苦的月经。

• 不要使用不一次性的卫生巾。有机一次性垫不含有害化学物质。

更新日志

• 暗模式支持

系统要求

• macOS 10.12 或更高版本，64 位处理器