在跑步机上跑步健身的美女

小运动女子在跑步机上锻炼的低角度观健身是一种体育项目，如各种徒手健美操、韵律操、形体操以及各种自抗力动作，体操可以增强力量、柔韧性，增加耐力，提高协调，控制身体各部分的能力，从而使身体强健。