坐在白板上拿哑铃锻炼的女人

青年的黑发女人坐在一个位置上的白色背景上孤立肱二头肌哑铃做练习健身是一种体育项目，如各种徒手健美操、韵律操、形体操以及各种自抗力动作，体操可以增强力量、柔韧性，增加耐力，提高协调，控制身体各部分的能力，从而使身体强健。