躺在沙发上放松的年轻女子

躺在沙发上放松的年轻女子

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放松,释义为对事物的注意或控制由紧变松,放松的方法有很多,例如想象放松法、肌肉放松法等,需要注意的是,放松应经常化,平时多放松,才会收到很好的效果。

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